Les informations du club
Renforcement musculaire et prévention des blessures de l’épaule chez le sportif le mardi 28 mars à 19h
Nous vous proposons le mardi 28 mars à 19h au forum du club, une soirée consacrée à l’épaule avec une focale sur les conflits sous-acromiaux et les ruptures de la coiffe.Les problèmes d’épaule (pseudo-tendinities de l’épaule) sont très fréquents chez les pratiquants utilisant intensivement et/ou extensivement les mouvements au-dessus de la tête (overhead athletes) comme lors … Lire la suite Renforcement musculaire et prévention des blessures de l’épaule chez le sportif le mardi 28 mars à 19h
cascade de glace pour les aventuriers
Avertissement : le texte et les photos de cet article sont l’oeuvre d’un jeune du groupe des aventuriers (Erwan). Et oui ! la nouvelle génération sait s’engager pour le club. Bravo et merci à lui !!! Le dimanche 12 Février, les aventuriers de l’école d’aventure ont une envie de sorbet. Rendez vous donc à … Lire la suite cascade de glace pour les aventuriers
Ice climbing au Ecrins
Aventure avec le groupe jeune alpinisme en cascade de glace 14-15 janvier 2017 : Samedi Nous partons par un temps magnifique faire des moulinettes. En premier, tout le monde se jette dans ces lignes. Très vite, on se rend compte que la cascade de glace est un sport bourrin rempli de finesse. Tout comme l’escalade, les … Lire la suite Ice climbing au Ecrins
Brioche et confiture de cynorhodon sous un igloo
Dimanche 19 février, le groupe des trappeurs est au col des Aravis pour apprendre à réaliser des igloos et mettre en application les connaissances abordées lors de leur précédente sortie de janvier. … Lire la suite Brioche et confiture de cynorhodon sous un igloo
San Valentino à Valgrisenche
Uno due tre………..onze .Onze à partir pour le val dAoste. C’est SOPHIE qui conduit , pas le camion ,mais le groupe de skieuses (eurs) de randonnée. Le contrat est simple : 4 jours en étoile de 1100/1200 m de dénivelé , y compris soleil poudre et bonne humeur. Départ 6h30 et au passage , nous … Lire la suite San Valentino à Valgrisenche
Une nuitée au sommet du Chasseron
L’hôtel du Chasseron est situé sur un belvédère, à 1600m d’altitude, dans le Juras Suisse au Nord Ouest d’Yzeron-les-bains. Notre groupe, constitué de quatre skieurs sur skis de randonnée nordique et de quatre raquetteurs, est conduit par Gilles Furtin. Nous débutons la randonnée dans une clairière d’un vaste domaine de … Lire la suite Une nuitée au sommet du Chasseron
Couloir de la Couff’ (la Coufa)
Le Couloir de la Couff’, autrement dénommé « La Coufa », vous connaissez? C’est à l’envers du col des Aravis, au départ de la Giettaz, au-dessus du chalet du Curé! L’enneigement n’est pas terrible cette année, en témoigne la porte sud des Aravis, que nous ne sommes pas prêts de skier ! … Lire la suite Couloir de la Couff’ (la Coufa)